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　　隨著防疫措施的優化調整，堂食開放、全民核酸檢測篩查取消、進出公共場所以及搭乘公共交通不再查驗健康碼，原本靜悄悄的街道，逐漸恢復了昔日的煙火氣。新冠病毒感染引發的諸多癥狀也讓很多人倍感煎熬，“喉嚨吞刀片”的咽部癥狀就是其中之一。緩解咽部疼痛的方法有很多種，其中用一定濃度的鹽水漱口也很有效哦。

　　日前，中山大學孫逸仙紀念醫院重癥醫學科李醫生不慎感染了奧密克戎，在經歷了反復高熱、咽痛聲嘶等癥狀后，于感染的第5天順利轉陰康復。她講述了自己的抗疫經歷，并給出六個科學應對方法以供參考，其中一個科學應對方法便是使用高滲鹽水漱口。高滲鹽水，即濃度大于0.9%的濃鹽水。

　　高滲鹽水制作方法

　　將5-6g左右（約一啤酒瓶蓋）食鹽加入250ml溫開水充分溶解后配置高滲鹽水用以漱口，注意不要吞咽，含于口腔和舌根處20-30秒后將鹽水吐出，再用清水漱口。如果沒有量杯，也可參考下圖用380ml小瓶裝礦泉水和約半瓶蓋食鹽調制：

利用瓶裝礦泉水及半瓶蓋食鹽自制高滲鹽水

　　高滲鹽水的作用

　　1.增加咽部黏液水量，減少咽部細菌定植及黏液栓形成，從而提高黏液清除效率。

　　2.通過吸收咽部上皮細胞水分以形成高滲環境，改變局部滲透壓，加速黏膜下水分流動，減輕咽部黏膜下水腫，從而減輕局部炎癥反應以緩解劇烈咽痛。

　　3.使咽部形成RNA病毒難以生存的環境，能有效改善咽部癥狀，加速康復過程。

高滲鹽水吸收咽部上皮細胞水分，減輕局部炎癥反應

　　此外，鹽水具有天然的消炎、殺菌作用，日常使用淡鹽水漱口亦可起到保護口腔健康的作用。